Pag-upo (tl. Sit-up)

Translation into English

Kailangan ko ng pag-upo para sa aking ehersisyo.

I need to sit-up for my exercise.

Ang mga bata ay natututo ng pag-upo sa paaralan.

The children learn how to sit-up at school.

Mas madali ang pag-upo kung may mga unan.

It's easier to sit-up if there are cushions.

Mahirap ang pag-upo kung hindi ka sanay.

Doing a sit-up is difficult if you’re not used to it.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang regular na pag-upo para sa magandang postura.

Experts recommend regular sit-ups for good posture.

Kung gagawa ka ng pag-upo, siguruhing tama ang iyong posisyon.

If you do sit-ups, make sure your position is correct.

Ang pag-upo ay isang pangunahing bahagi ng isang balanse na programa sa ehersisyo.

The sit-up is a fundamental part of a balanced fitness program.

Maraming tao ang hindi nakakaalam kung paano tama ang pag-upo upang maiwasan ang pinsala.

Many people do not know the proper way to perform a sit-up to avoid injury.

Sa mga advanced na pag-upo, maaari mong subukan ang iba't ibang uri ng pagsasanay sa tiyan.

In advanced sit-ups, you can try different types of abdominal exercises.