Sore (tl. Pambatok)

Translation into English

Ang aking braso ay pambatok dahil sa matagal na pag-eehersisyo.

My arm is sore because of long exercise.

Siya ay may pambatok sa likod matapos magtrabaho.

He has a sore back after working.

Pagkatapos ng laro, ang labi ko ay pambatok.

After the game, my lip is sore.

Dahil sa matinding pagsasanay, ang mga kalamnan ko ay pambatok ngayon.

Because of intense training, my muscles are sore now.

Kung ikaw ay may pambatok, makabubuting magpahinga.

If you have a sore point, it’s good to rest.

Minsan, ang mga atleta ay nakakaranas ng pambatok matapos ang isang malaking laban.

Sometimes, athletes experience soreness after a big match.

Bagaman ang pambatok ay normal pagkatapos ng matinding aktibidad, hindi ito dapat balewalain.

Although soreness is normal after intense activity, it should not be ignored.

Ang pag-uunawa sa sanhi ng pambatok ay mahalaga upang maiwasan ang mga posibleng pinsala.

Understanding the cause of soreness is essential to prevent possible injuries.

Ang mga pamamaraan upang mapagaan ang pambatok ay kasali sa holistic na pangangalaga sa katawan.

Methods to alleviate soreness are part of holistic body care.