Stretching (tl. Paghilata)

Translation into English

Nag-paghilata ako pagkatapos ng pagbaba mula sa bus.

I do stretching after getting off the bus.

Gusto ng bata na paghilata sa sahig.

The child likes to do stretching on the floor.

Ang pag-ehersisyo ay may kasamang paghilata.

Exercise includes stretching.

Bago mag-ehersisyo, mahalaga ang paghilata upang maiwasan ang pinsala.

Before exercising, stretching is important to avoid injury.

Natutunan ko ang tamang paraan ng paghilata sa paaralan.

I learned the proper way of stretching at school.

Kailangan mong paghilata ng maayos pagkatapos ng mahabang araw.

You need to do stretching properly after a long day.

Ang epekto ng paghilata sa katawan ay madalas na hindi pinapansin ng maraming tao.

The effects of stretching on the body are often overlooked by many people.

Isang mahalagang bahagi ng yoga ay ang paghilata upang mapanatili ang flexibility.

A crucial part of yoga is stretching to maintain flexibility.

Maraming disiplina sa sports ang umaasa sa maayos na paghilata bago ang kompetisyon.

Many sports disciplines rely on proper stretching before competition.