Cramp (tl. Paghilab)

Translation into English

May paghilab ako sa tiyan.

I have a cramp in my stomach.

Ang paghilab ay masakit.

The cramp is painful.

Kapag nag-exercise, nagkakaroon ako ng paghilab.

When I exercise, I get a cramp.

Nagkaroon ako ng paghilab pagkatapos maglakad ng mahabang oras.

I had a cramp after walking for a long time.

Minsan, nagiging sanhi ng paghilab ang dehydration.

Sometimes, dehydration causes a cramp.

Upang maiwasan ang paghilab, kailangan mong uminom ng maraming tubig.

To prevent a cramp, you need to drink plenty of water.

Ang paghilab ng mga kalamnan ay madalas na senyales ng labis na pagod.

Muscle cramp is often a sign of excessive fatigue.

Sa pag-aaral, natukoy na ang paghilab ay maaaring maiwasan sa pamamagitan ng tamang pag-init.

Studies have shown that a cramp can be prevented with proper warm-up.

Ang biglaang paghilab ay maaaring maging isang malaking hadlang sa iyong pagganap.

A sudden cramp can be a major obstacle to your performance.