To stretch (tl. Magpalagitik)

Translation into English

Gusto kong magpalagitik ng mga kamay ko.

I want to stretch my arms.

Bago mag-ehersisyo, kailangan magpalagitik ng katawan.

Before exercising, you need to stretch your body.

Magpalagitik ka sa mesa pagkatapos umupo.

You should stretch at the table after sitting.

Palaging magpalagitik ang mga atleta bago sila mag-ensayo.

Athletes always stretch before they practice.

Kung pagod ka, magandang ideya na magpalagitik ng mga binti.

If you are tired, it's a good idea to stretch your legs.

Magpalagitik ng gulugod ay nakakatulong sa magandang postura.

To stretch your back helps improve your posture.

Matapos ang mahabang araw sa trabaho, madalas akong magpalagitik upang makabawi ng enerhiya.

After a long day at work, I often stretch to regain some energy.

Mahalaga ang magpalagitik sa mga sesyon ng yoga upang maunawaan ang sariling katawan.

It is essential to stretch in yoga sessions to understand your body.

Ang pag-abot at magpalagitik ay nakakatulong sa pagsasaayos ng sirkulasyon ng dugo.

Reaching and stretching helps improve blood circulation.