To stretch (tl. Magbanatan)

Translation into English

Kailangan kong magbanatan ng aking katawan bago tumakbo.

I need to stretch my body before running.

Siya ay magbanatan ng braso sa gym.

He will stretch his arms at the gym.

Magandang ideya magbanatan bago mag-ehersisyo.

It’s a good idea to stretch before exercising.

Bago mag-umpisa ang klase, lagi kang magbanatan ng mga binti.

Before class starts, you should always stretch your legs.

Madalas kong magbanatan matapos ang aking gym session para maiwasan ang pananakit.

I often stretch after my gym session to avoid soreness.

Mahalaga ang magbanatan para sa mga atleta upang manatiling flexible.

It is important for athletes to stretch to stay flexible.

Bilang bahagi ng aking rehimen, sinisigurado kong magbanatan ako ng maayos bago ang kahit anong pisikal na aktibidad.

As part of my regimen, I ensure to stretch properly before any physical activity.

Ang mga eksperto ay nagmumungkahi na magbanatan bago ang mahihirap na pag-eehersisyo upang maiwasan ang injury.

Experts recommend to stretch before intense workouts to prevent injury.

May mga tamang teknik sa magbanatan na maaari mong gamitin upang mapabuti ang iyong flexibility.

There are proper techniques to stretch that you can use to improve your flexibility.