To stretch (tl. Magbanat)

Translation into English

Bago mag-ehersisyo, kailangan mong magbanat.

Before exercising, you need to stretch.

Madalas magbanat ang mga bata bago maglaro.

Children usually stretch before playing.

Magbanat ka ng iyong mga kamay.

You should stretch your arms.

Sa umaga, magbanat ako ng aking mga binti bago tumakbo.

In the morning, I stretch my legs before running.

Magbanat ng mga kalamnan upang maiwasan ang pinsala habang nag-eehersisyo.

You should stretch your muscles to prevent injury while exercising.

Napaka-importante na magbanat pagkatapos ng matinding ehersisyo.

It is very important to stretch after intense exercise.

Bago ang isang mahigpit na away, palaging kailangan magbanat ng katawan upang maging handa.

Before a tough match, it is always necessary to stretch the body to be prepared.

Magbanat ng kasuotan ng katawan upang maiwasan ang pangangalay sa mga ganitong sitwasyon.

One must stretch the body properly to avoid stiffness in such situations.

Nagpakita siya ng masusing pagpaplano dahil sa kanyang kakayahang magbanat ng oras para sa lahat ng bagay.

He showed meticulous planning due to his ability to stretch time for everything.