El uso adecuado de la pesa no solo potencia el rendimiento físico, sino que también mejora la salud mental.
The proper use of the weight not only enhances physical performance but also improves mental health.
Context: health and fitness En el ámbito del entrenamiento, la pesa se considera una herramienta esencial para el desarrollo muscular eficiente.
In the field of training, the weight is considered an essential tool for efficient muscle development.
Context: sport and fitness Al levantar pesas, es crucial mantener una postura correcta para optimizar los resultados y minimizar el riesgo de lesiones.
When lifting weights, it is crucial to maintain a correct posture to optimize results and minimize the risk of injuries.
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