La calidad del sueño influye en la capacidad de una persona para dormirse rápidamente y descansar adecuadamente.
The quality of sleep influences a person's ability to fall asleep quickly and rest adequately.
Context: health En épocas de mucho estrés, a menudo me cuesta más dormirme, pese a mis intentos de relajarme.
During times of high stress, I often find it harder to fall asleep, despite my attempts to relax.
Context: mental health La ciencia ha demostrado que las personas que leen antes de dormirse tienen una mejor calidad de sueño.
Science has shown that people who read before falling asleep have better sleep quality.
Context: culture