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    Pull-up (es. Dominada)

    Translation into English

    Beginner (A1-A2)

    La niña hace una dominada en el parque.
    The girl does a pull-up in the park.
    Context: sport
    En la clase, aprendemos a hacer una dominada.
    In class, we learn how to do a pull-up.
    Context: daily life
    Yo puedo hacer una dominada en la barra.
    I can do a pull-up on the bar.
    Context: sport

    Intermediate (B1-B2)

    Realizar una dominada requiere fuerza en los brazos y las piernas.
    Performing a pull-up requires strength in the arms and legs.
    Context: sport
    En el gimnasio, practiqué mis dominadas y noté una mejora en mi fuerza.
    At the gym, I practiced my pull-ups and noticed an improvement in my strength.
    Context: health
    Después de un mes de entrenamiento, pude completar diez dominadas seguidas.
    After a month of training, I was able to complete ten pull-ups in a row.
    Context: sport

    Advanced (C1-C2)

    La dominada es un ejercicio emblemático que simboliza la dedicación y el esfuerzo físico en el ámbito del fitness.
    The pull-up is an emblematic exercise that symbolizes dedication and physical effort in the fitness realm.
    Context: health
    En la calistenia, la dominada se considera un indicador crucial de la fuerza y el control corporal del practicante.
    In calisthenics, the pull-up is considered a crucial indicator of the practitioner's strength and body control.
    Context: sport
    Estudios demuestran que las dominadas no solo fortalecen los músculos, sino que también optimizan la salud mental del individuo.
    Studies show that pull-ups not only strengthen muscles but also optimize the individual's mental health.
    Context: health

    Synonyms