El calentamiento no solo incrementa la temperatura corporal, sino que también optimiza la circulación sanguínea y la flexibilidad muscular.
The warm-up not only increases body temperature but also optimizes blood circulation and muscle flexibility.
Context: health and fitness Un protocolo de calentamiento adecuado puede determinar el éxito en una competición deportiva, minimizando el riesgo de lesiones.
An appropriate warm-up protocol can determine success in a sports competition by minimizing the risk of injuries.
Context: sport A través del calentamiento dinámico, se busca preparar al cuerpo para adaptarse al esfuerzo físico que se avecina, favoreciendo una mejor respuesta fisiológica.
Through dynamic warm-up, the aim is to prepare the body to adapt to the upcoming physical effort, favoring a better physiological response.
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